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サムの備忘録

趣味ネタ、時々社会的なテーマ。IT関連のテーマはもう1つのブログに投稿してます。

マラソンは腎臓に悪い?

American Journal of Kidney Diseasesに発表された研究によれば、

マラソンを完走したランナーの約8割は、

心臓手術を受けたばかりの患者と同程度まで腎機能が低下するらしい。

 

上記の結果をもたらす主な原因は、脱水症状と筋肉組織の破壊。

この2つによって血中のタンパク質が増加し、

腎臓がオーバーワーク状態に陥りやすくなるということのようだ。

 

あくまでも一時的な反応でしかないので、過度に心配する必要はなさそうだが、

運動する際には水分補給と適度な休憩は心がけておきたい。